Правда что все болезни от нервов. Психосоматика. Все ли болезни «от нервов»? Воздействие нервов на организм
Древние греки считали, что тело может меняться из-за душевных переживаний. А современные врачи уверены, что достаточно большая часть заболеваний идёт «от нервов».
Переработки, недосып, длительное нервное перенапряжение — всё это может приводить к общим сбоям организма. А ведь нередко многие даже не связывают между собой вчерашнюю активную дискуссию на рабочем совещании с возникшими сегодня болями в животе. Какие болезни могут развиваться от стресса и как с ними бороться
Первобытные повадки
Для начала следует разобраться в том, как стресс влияет на организм человека. Согласно данным ВОЗ, около 40% человек обращаются к врачу с проблемами, которые вызваны, по сути, процессами психики. Дело в том, что нервная система управляет функциями всех органов и систем, заставляет их работать в едином ритме. И при стрессе этот слаженный механизм нарушается. В это время ЦНС работает вместе с мозгом на предотвращение предполагаемой атаки — активируются нервные центры, открывается бурная выработка адреналина и прочих гормонов стресса. Из-за чего отмечаются:
- повышение давления,
- увеличение силы и частоты сокращений сердца,
- проявляется тонус (напряжение) мышц,
- ускоряется и увеличивается приток крови к мозгу, мышцам и сердцу,
- в пищевар ительной системе происходит спазм.
Стресс относится к древним эволюционным механизмам, которые достались человеку ещё от животных. При возникновении опасной ситуации организм подаёт сигналы мозгу, что следует обороняться. И хотя сегодня уже давно никто не борется с мамонтами и не старается выжить любой ценой в лесу в битве против хищников, эволюционные процессы за тысячи лет не поменялись. И в организме современного человека реакции на стресс такие же, как у его пещерных предков: выделяется энергия, все защитные системы приходят в боевую готовность, активизируются мышцы, мозг и сердце. Однако в реальном мире нападения как такового не происходит, разрядка не наступает — и организму нужно немало сил, чтобы вернуть себя в стабильное состояние. Если стресс — хронический, и такая боевая готовность — явление постоянное, рано или поздно внутренние органы начнут не выдерживать.
Астма, паника, головокружение
Сегодня врачи максимально детально изучили влияние нервной системы на здоровье человека и даже смогли выявить список заболеваний, которые становятся причиной её активности. Так, «болезнями от нервов» сегодня называют:
- бронхиальную астму,
- синдром раздражённого кишечника,
- повышение артериального давления,
- головные боли,
- головокружения,
- панические атаки.
Объясняется этот список достаточно просто. При стрессе сосуды спазмируются, кровь течёт активнее, дыхание учащается. И если есть какая-либо предрасположенность, например восприимчивость к аллергенам (для бронхиальной астмы) или сбои в пищеварительной системе, всё может закончиться сбоем. А все перечисленные системы наиболее восприимчивы к стрессовым ситуациям и достаточно ранимы, так что нарушить их работу может любая ссора или конфликт.
Творчество как лекарство
Предупредить развитие «нервных» заболеваний не так сложно, как кажется. В первую очередь, конечно, надо следить за своим эмоциональным самочувствием. Постараться не доводить ситуации до конфликтных, а если это невозможно, то выработать тактики по их разрешению. Если справиться самостоятельно не получается, стоит обратиться к профессионалу.
Учтите, что неплохой терапевтический эффект окажут хобби. Выбирать стоит те варианты, которые позволят разгрузить нервную систему, — плавание, творчество, рукоделие, йогу.
Все болезни от нервов - это уже классика. Но на самом деле не все, а только около 80% современных хронических заболеваний наука психосоматика относит к зависимым от вашего эмоционального состояния.
Если эмоциональная нестабильность, или плохой сон мешают Вам жить и работать - прочтите как прийти в норму и перестать болеть от перегрузок нервной системы.
Удобная и безопасная европейская методика. Скачайте книгу бесплатно!
Скачать прочитали 25 695 раз
Фактом является то, что психосоматическая болезнь («болезнь от нервов») и ее симптомы не возникают у человека случайно. Они даже нужны нам, чтобы прекратить делать что-то неправильное, переосмыслить свою жизнь, поставить новые цели, наполнить ее новым смыслом. Это красивое и высокое понимание медицины. Если присмотреться внимательнее, то легко увидеть, что болезнь возникает часто, когда мы идем не тем путем.
Но ведь есть и сиюминутный момент. Чтобы задуматься о всех этих вещах, нужно как минимум прямо сейчас, хотя бы на время, избавиться от этих досаждающих симптомов: зуда или головной боли или хронической усталости или запора и т.п.
Вам реально нужен «светлый промежуток», передышка, чтобы собраться с мыслями и перестать бегать как «белка в колесе».
Я за свою профессиональную карьеру проконсультировал никак не менее 10 000 человек и сегодня могу предложить вам нечто другое: что вы еще не пробовали и это будет для вас открытием. Просто и эффективно!
С помощью такого подхода можно гораздо быстрее решать психосоматические задачи. Избавление от одного симптома перестанет приносить другой, если конечно будете использовать период благополучия в здоровье для работы над ошибками в образе жизни и мыслях.
Кстати, если вы уже общаетесь с психологом, то это очень сильно упростит ему работу. Покажите ему данную статью. Он оценит!
Это на самом деле не давало Вам поправиться
Вы наверняка замечали, что, не решив проблему с эмоциями, не получается улучшить и на физическом уровне пищеварение, иммунитет, давление, снизить утомляемость, избавиться от гормональных сбоев или доброкачественных опухолей. Вроде и к хорошим специалистам обращаетесь. До какого-то момента все помогает, а потом опять нарушается здоровье…
У одного из нас тормоз в области «нервов» это нервное напряжение у другого уныние, раздражительность, страх, неудовлетворенность или плохой сон. Результат один: нет душевного спокойствия, принятия и радости - нет здоровья!
Казалось бы, что проще: пойти к психологу, психоаналитику, в храм и стать спокойнее, уравновешеннее и мигом избавиться от психосоматических болезней… Вы это пытались делать? Получилось?
В этой статье я не стану предлагать Вам «просто меньше нервничать и уставать». Это очевидно и так. Будет вполне конкретный рецепт, который завтра можно выполнить и откроются новые возможности к изменениям.
О чем вам не говорят ваши психолог и врач по отдельности!
«Хотите поговорить об этом?»
Можно разбирать до скончания века какой травмирующий психику момент запустил в вашем организме еще в детстве развитие психосоматического расстройства.
Можно лечить вашу экзему, синдром раздраженной кишки или головные боли таблетками, делая вид, что не замечаете, как на организм оказывает влияние психика.
И то, и другое, дает половинчатый и нестабильный результат, поскольку смотрит на человека с одной стороны, как в анекдоте про слепых, которые ощупывали слона с разных сторон и потом рассказывали всем, что «слон - это толстая нога» или «слон -это длинный хобот».
Только объединив воздействие на состояние нервной системы и улучшив работу других органов, можно получить хороший результат в психосоматике.
Если в данный момент Вы истощены от недосыпа или нервные клетки постоянно под ударом от токсинов плохо работающей печени, если серотонин и витамины группы B плохо вырабатываются из-за нарушенной микрофлоры кишечника, так какой смысл начинать с разговора про отношения с родителями или цели в жизни? Тем более причем здесь успокаивающие и антидепрессанты?
Начните с очищения организма от токсинов, нормализуйте микрофлору кишечника. На это нужно всего-то месяц и не более 100 евро))).
Это откроет «глаза». Можно будет начать эффективно работать с психологом или, если вы верующий человек, то также более глубоко погрузиться в изменение себя. На «здоровую голову» легче подумать о благодарности, о радости, о своих целях, смысле жизни, что необходимо сделать чтобы психосоматика отступила!
Америки я не открыл. Многие понимают необходимость очищения от токсинов. Мы разработали технологию, где учитываются взаимосвязи между органами: кишечником, печенью, кровью, уровнем клеточной энергии и качеством микрофлоры, противовоспалительными механизмами и жизненными силами иммунной системы. Почувствуйте себя лучше, и откройте себе возможность влиять на причины болезней вместо симптомов.
В европейской «Системе Соколинского» для этого существует комплексная натуральная «Программа Премиум. Детокс. Пищеварение. Иммунитет. Энергия»
Вашему врачу, на самом деле, также нужна «помощь, чтобы Вам помочь». Он разумеется, как специалист, хочет, чтобы Вы меньше переутомлялись и спокойнее реагировали, потому что это повлияет положительно на процессы восстановления клеток и уровень спазмов, гормональный фон и иммунитет с точки зрения «физического тела». Но врач может максимум в санаторий посоветовать съездить или скандинавской ходьбой на природе заняться, что для занятого человека не всегда выполнимо.
Сегодня, вместо абстракции мы предлагаем практическое решение этого вопроса. Вы можете с помощью натурального средства уже в ближайший месяц неделе чувствовать себя спокойнее и лучше спать.
В «Системе Соколинского» есть для этого совершенно уникальный натуральный продукт для поддержки нервной системы. Это Рестартиум Антистресс . Из названия понятно, что его цель - дать силы для новой жизни и снять гнет стресса. Идея в том, чтобы прекратить повреждающее действие стресса, токсинов, переутомления на нервные клетки, защитить их, если нужно нормализовать сон.
Удобство в том, что с помощью натурального средства, хотя и супер-современного средства вы безопасно добиваетесь снижения остроты эмоционального напряжения и можете далее работать эффективно со своими мыслями и эмоциями.
Основное действующее вещество этого инновационного антистрессового натурального средства - японский высоко технологичный экстракт спаржи ЕТАS ® имеет подтверждение своей эффективности при стрессе и нарушении сна в результате сразу нескольких многоцентровых двойных плацебоконтролируемых исследований.
Добавление ETAS в пищу уменьшает чувство перевозбуждения и усталости, улучшило качество сна, и повышение производительности при нагрузке, концентрацию внимания (Effect of Enzyme-Treated Asparagus Extract (ETAS) on Psychological Stress in Healthy Individuals. Takanari J1, Nakahigashi J, Sato A, Waki H, Miyazaki S, Uebaba K, Hisajima T.).
К нему мы добавили в формуле Рестартиум Антистресс экстракты хмеля и пассифлоры, а также аминокислоту L-триптофан. Именно они на опыте с 2002 года в Центре Соколинского демонстрировали лучшие результаты при эмоциональной нестабильности, психосоматических нарушениях, в т.ч. гормональных сбоях у женщин, в период климакса, при нестабильном артериальном давлении, аутоиммунном тиреоидите и др. состояниях
Таким образом, использование программы очищения по «Системе Соколинского» в сочетании с Рестартиум Антистресс позволяет стабилизировать эмоциональное состояние, нарушившееся под действием стресса и открыть возможность для спокойного обсуждения с самим собой, психологом или священником того, что стоит поменять чтобы болезнь не возвращалась.
Рестартиум Антистресс не изменит вашу личность, он не покушается на ваши чувства в отличие от химических антидепрессантов и снотворных. У него нет эффекта накопления, привыкания, побочных действий. На наш взгляд это идеальное для занятого человека природное средство от проблем, которые возникают «от нервов».
Если хотите понять физиологию «болезней от нервов»
Здоровье и полноценная функция органа - это всегда баланс.
Возбуждение уравновешивается торможением, распад и выведение компенсируется синтезом нового. Если баланс нарушается, оставшаяся преобладающая доминанта начинает разрушать наши клетки. Возникают «болезни от нервов». «Система Соколинского» позволяет с ними справиться с помощью восстановления равновесия и саморегуляции.
Как связана работа органов с нашими мыслями и чувствами?
Функция каждой клетки регулируется на многих уровнях. Основной осью является система гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников и другие эндокринные железы. Гипоталамус - отдел головного мозга, в котором синтезируются многие биологически активные вещества. Гипофиз - самая главная эндокринная железа, вырабатывающая гормоны-регуляторы функции желез внутренней секреции. Обе структуры тесно связаны, так как располагаются близко друг от друга, имеют общее кровоснабжение и нейронные связи. Эта система направлена на стимулирование деятельности клеток органов.
Там же, в гипоталамусе находится центр сна. Если мы сознательно подавляем его (ограничиваем ночной сон до 4-5 часов, часто меняем часовые пояса), то это возбуждение охватывает весь отдел мозга. Наш организм постоянно готов к работе, но быстро истощается, возникает болезнь. У людей с хронической бессонницей постоянно повышен тонус симпатической нервной системы: их сердце бьется чаще, сосуды сужены, базовая температура тела выше (Roth T. Insomnia: Definition, Prevalence, Etiology, and Consequences. J. Clin. Sleep. Med., 2007).
В противовес возбуждению существует система торможения, дающая возможность клеткам «отдохнуть» и восстановиться. Основное вещество: ГАМК (гаммааминомасляная кислота), вырабатываемая в других отделах головного мозга и кишечнике (при участии нормальной микрофлоры). ГАМК ограничивает действие возбуждающих медиаторов как на центральном уровне (гипоталямус, гипофиз), так и на периферическом (эндокринные железы) (Shekhar A., SajdykT.J., Gehlert D.R. etal. The amygdala , panic disorder , and cardiovascular responses // Ann . N . Y . Acad . Sci ., 2003).
При чрезмерном возбуждении или истощении тормозящей системы происходит длительное стимулирование деятельности вех органов, резервы их работы заканчиваются, возникают хронические заболевания. Рассмотрим это на конкретных примерах.
Заболевания сердца и сосудов
Психотравмирующие ситуации приводят к доминированию возбуждающей системы, конечными медиаторами которой являются адреналин и норадреналин. Эти вещества приводят к генерализованному спазму сосудов, в том числе и коронарных. Возникает повышение артериального давления, ишемия миокарда. Если такое воздействие сохраняется достаточно долго, что бывает при хроническом переутомлении или дефиците тормозящих веществ (ГАМК), например, при депрессии, могут возникнуть ишемические инфаркты или гипертонические кризы (Перфилова В.Н., Тюренков И.Н. Роль ГАМК-ергической системы в ограничении стрессорного повреждения миокарда//Обзоры по клинической фармакологии и лекарственной терапии, 2005).
Отсутствие мотивации, уныние влияют на гормональный фон и угнетающе. Это проблема всех гипотоников. Ну зачем высокое давление, если перед организмом не ставятся задачи «великих свершений». Замечено, что если работа или семейная жизнь не доставляет удовольствия, нет радости, то риски гипотонии гораздо выше. Т.е. дефицит радости создает как риск спазмов, так и вялость сосудов. Заметное влияние на него оказывает и количество энергии, которое способен организм получить из пищи, уровень интоксикации от неправильно сформированной микрофлоры и ее же негативное влияние на качество холестерина и «густоту» крови. Печень это также не просто пищеварительная железа. От ее работы зависит качество холестерина и обмен гормонов. Нарушение в печени часто вызывает депрессию и хроническую усталость, а застой желчи - повышенную раздражительность. Поэтому детокс и поддержка печени также часть общей программы по восстановлению физического благополучия, одновременно с хорошим настроением и работоспособностью.
Заболевания пищеварительной системы
Изучение психосоматических заболеваний началось именно с проблем жедудочно-кишечного тракта. Сегодня к таким относят как функциональные (синдром раздраженного кишечника), так и органические (язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки) болезни. Все начинается с дефицита тормозящих медиаторов: это и дисбактериоз, так как большая доля серотонина и ГАМК синтезируется в кишечнике, и проблемы в коре головного мозга, когда в результате перенапряжения, невысыпания, постоянной смене часовых поясов снижается синтез этих веществ в нейронах. В слизистой кишечника огромное количество рецепторов к ГАМК, через которые происходит торможение. Если ГАМК не хватает, постоянное стимулирование гладкой мускулатуры вызывает спазмы, боли, запоры. Дальше на такую дисфункцию накладывается воспалительный процесс, снижается защитная функция и целостность верхнего слоя. Так происходит формирование сначала эрозий, затем язв. Сегодня язвенная болезнь 12-перстной кишки считается типичной моделью психосоматического заболевания (Марилов В.В. Психосоматозы. Психосоматические заболевания желудочно-кишечного тракта. М.: МИКЛОШ; 2007).
Поэтому в «Системе Соколинского» мы одновременно поддерживаем правильную работу кишечника, печени (двух органов на 100% взаимосвязанных по функции), перезагружаем микрофлору кишечника, а если, есть негативное влияние на пищеварение со стороны нервной системы, то подключаем
Скачать прочитали 216 271 раз
Кожные проявления и аллергия
Классический психодерматоз - экзема. Ее провоцируют как психические расстройства, так и нервное перенапряжение, стрессы (Griesemer R., Nadelson T. Dermatology in General Medicine.N. -Y., 1979). Нервная и иммунная система в последнее время рассматриваются как единое целое в процессе реакции на внешние раздражители. Между ними происходит постоянный «диалог» при помощи различных веществ: нейромедиаторов, гормонов, опиоидных пептидов. На клетках иммунной системы были обнаружены рецепторы к нейромедиаторам (Ветлугина Т.П. Клиническая психонейроиммунология: итоги и перспективы // Сибирский вестник психиатрии и наркологии. 2008).
Так, в процессе возбуждения отдельных структур мозга (гипоталамус, гипофиз, гипокамп и других) возникает ответная иммунная реакция, а если это возбуждение чрезмерное, иммунный ответ становится очень сильным. Это и есть аллергическое аутоиммунное воспаление, приводящее на коже к развитию экземы и псориаза. Другие заболевания, развивающиеся по этой схеме: аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, бронхиальная астма. Список этот огромен. Он действительно подтверждает полушутливое выражение, что «все болезни - от нервов».
Если не уверены с чего начать — начните с детокса!
У большинства проблем плохого самочувствия есть причина. Она складывается из ошибок в питании, переутомления, внутренней интоксикации, нестабильности эмоционального состояния.
«Система Соколинского» позволяет, с учетом понимания физиологии, влиять на основы Вашего самочувствия и обеспечить крепкий «фундамент »:
1. правильное пищеварение
2. достаточный уровень витаминов, минералов, аминокислот, других необходимых компонентов питания
3. достаточный уровень энергии для жизни и обновления клеток
4. дружественную микрофлору и активный стабильный иммунитет
5. эффективное очищение от токсинов на уровне кишечника и печени
80% результата приносят 20% правильных усилий. Выполнение данных рекомендаций просто и доступно даже для очень занятого человека. Это т.н. «Закон Парето». Его знают все успешные люди.
Естественно, поскольку речь не идет о лечении, то здесь и не предлагаются лекарства. Это разумный 100% натуральный подход. Все ингредиенты, о который здесь написано — встречаются в природе!
Для занятых, современных и разумных людей
Для человека, которому требуется каждый день решать много новых задач, активно работать, будет полезным наш системный взгляд на здоровье человека.
Правильнее и проще всего начинать с Программы Премиум — Детокс. Пищеварение. Иммунитет. Энергия, поскольку она позволяет устранить 5 самых частых причины плохого самочувствия и упадка сил.
От Вас при этом зависит соблюдение разумности в питании, забота о своем душевном состоянии и физической активности.
Тысячи людей из России, Казахстана, Украины, Израиля, США, европейских стран успешно использовали эти натуральные средства.
Центр Соколинского в Петербурге работает с 2002 года, Центр Соколинского в Праге с 2013 года.
Владимир Соколинский — автор 11 книг по натуральной медицине, член Европейской ассоциации натуральной медицины, Американской ассоциации практикующих нутрициологов, Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов, Научного общества медицинской биоэлементологии, Чешской ассоциации практикующих специалистов в области реабилитации, представитель Всемирной организации термальной терапии в Чехии.
Натуральные средства производятся в Чехии специально для использования в «Системе Соколинского» под авторским контролем на семейном предприятии.
,
врач-невролог, топ-блогер ЖЖ
У одной женщины умерла мама – скоропостижно, неожиданно. Перед этим они поссорились, и дочь злилась, считала, что в конфликте виновата мать, извиняться не торопилась. И тут ужасная новость, и ничего уже не вернуть. Через месяц у дочери стали развиваться приступы кашля с одышкой в моменты напряженных ситуаций, грозящих конфликтом с другим человеком. Терапевт разводит руками, пульмонолог советует обратиться к психотерапевту.
Девушка, которая ничем никогда не болела, обладала здоровым аппетитом и спокойно ела чуть ли не гвозди, а уж фастфуд и алкоголь – без проблем, поссорилась с подругой: разругались по глупому поводу, но сильно, наговорили друг другу всякого, и в том числе подруга призналась, что целовалась с ее парнем. К вечеру у девушки появляется боль в животе – будто нож вонзили. Она пугается, бежит обследоваться. Врачи ничего не находят. Советуют ограничить стрессовые ситуации, наладить питание...
Психосоматика – это нерешенные и вытесненные психологические конфликты, которые «звучат» через тело. Официальная медицина признает: да, такое бывает.
Сегодня психосоматика стала как никогда популярной. В Сети масса экспертов по психосоматике: не обладая даже средним медобразованием, многие с радостью готовы объяснить, отчего возникли все ваши проблемы со здоровьем.
Известная русская бодипозитив-дива из инстаграма, которая занимается производством фотокниг, с радостью консультирует всех желающих по вопросам психосоматики. Медицинское образование? Ответственность за свои поступки? Введение тысяч читателей в заблуждение? Не, не слышала. И только постоянная истерическая нотка неудовлетворенности собой и желание найти непременное одобрение у каждого подписчика вкупе с яростными убеждениями, что все болезни-де происходят от нерешенных психологических конфликтов, наводит на мысли – да ей самой неплохо бы поговорить с психологом. Решить собственные психологические конфликты.
Вот простой тест, который поможет отличить адекватного человека с критичным мышлением от вдохновенного идиота: отношение к психосоматике. Если человек не понимает, что, кроме волшебного мира психосоматических болезней, есть недуги вполне материальные, к психике отношения не имеющие, – увы, он прекраснодушный идиот.
Адекватный врач никогда не заявит с ходу: «Да это у вас, батенька, психосоматика». Лишь после того, как все органические причины вроде инфекций, аутоиммунного конфликта, генетических дефектов, опухолей и прочего и прочего будут исключены, можно думать о том, что с психикой пациента что-то не так
Только очень наивный человек, который никогда не видел больного ВИЧ с бесконечными тяжелыми ангинами, может безапелляционно заявить, не глядя в его анализы: «Это у вас психосоматика. Научитесь не сдерживать свои эмоции, все болезни горла происходят от этого». Только подлец может сказать растерянной женщине, которая недавно узнала о страшном диагнозе – раке груди: «Это у вас психосоматика от чувства вины перед близкими. Вам надо учиться экологичным способом выражать свою любовь»,– вместо того чтобы начинать нормальное лечение, когда даже день промедления отнимает шансы на выздоровление.
Наблюдения показывают, что сторонники психосоматической теории всех болезней являются по совместительству антипрививочниками, нередко – ВИЧ-диссидентами и любителями домашних родов. Я уверена, что это просто очень счастливые, хоть и недалекие люди, которые ни разу не видели боли и страдания своих близких и оттого уверены, что врачи выдумали все эти фатальные осложнения в родах, эпидемии кори, страшную смерть больных СПИДом и другие нехорошие вещи, чтобы пугать наивных и получать от этого материальные выгоды.
В то время как нет ничего проще, чем завести инстаграм, показать публике пару откровенных фотографий собственного бюста и начать просветительскую деятельность в таком ключе, что гриппом болеют только те, кто склонен поддерживать общественное мнение, то есть эпидемии и смертельные осложнения – это массовая галлюцинация
Подобные «эксперты» дискредитируют научный подход к психосоматике. Однако психосоматические болезни действительно существуют. Каждый врач встречал в своей практике несчастных и измученных хождением по кабинетам докторов пациентов, у которых идеальные анализы и совершенно не соответствующая им клиника. Врачи разводят руками и советуют посетить психиатра и психотерапевта. Но психотерапевт – это слишком дорого, а психиатр отчего-то выписывает антидепрессанты – и это, скажем, при боли в животе или в ноге!
И все-таки те горемыки, которые решались купить «страшные» таблетки по рецепту, несмотря на то, что фармацевт в аптеке, коллеги по несчастью с тематического форума и мама отговаривали от этого опрометчивого поступка, через несколько недель ощущали, что им лучше, и уверенно шли на поправку. И, вдохновившись успехами в лечении, находили средства на психотерапевта. Увы, это редкие истории с хорошим концом.
Проблема в том, что вылечить психосоматическую болезнь мешает человеку вторичная выгода. Болезнь становится корявой и неправильной, но все-таки адаптацией психики к проблемной ситуации, в которой существует пациент. К примеру, женщина с хроническими тазовыми болями, причин которых врачи не нашли, долгое время сосуществует с мужем-тираном. Ситуация незавидная, а все же у дамы есть возможность пожаловаться на здоровье соседке и получить сочувствие, сходить в поликлинику и там отвести душу в очереди к врачу. То тут, то там больной дают крупицы эмоциональной поддержки, которой она была лишена в детстве, а потом и в замужестве. Разумеется, психика ее будет сопротивляться попыткам врачей сломать этот карточный домик защит, что возведен над черной ямой одиночества и страха. Именно поэтому в ответ на совет обратиться к психиатру она напишет жалобу в Минздрав и ни на секунду не согласится поверить в необходимость такой консультации.
Иногда мозг делает удивительное, чтобы человек смог осознать проблему и начать искать конструктивные пути ее решения. Важно не перепутать игры психики со вполне материальным недугом, когда психотерапевт ничем не поможет. Где виновата привычка подавлять эмоции, а где – болезнетворные бактерии, поможет определить врач. Поэтому для начала все же стоит отложить семинар у консультанта по психосоматике в пользу посещения скучного типа в белом халате.
Действительно, чем больше стрессов в жизни человека – тем чаще он болеет. В этой статье пойдет речь о том, почему это происходит, и насколько серьезными могут быть «болезни от нервов».
О том, что психика человека может существенно влиять на состояние организма, было известно еще давно. Древние греки считали, что тело может изменяться под действием души. Эти идеи развивал в своих трудах Гиппократ. В древнеиндийской медицине существовало понятие «праджняпарадха» - неправильные, негативные мысли как причина заболевания. А в Средние века врачи (часто по совместительству священники), нередко, не найдя иной причины страдания пациента, ссылались на то, что он «наказан за греховные дела и мысли».
Сегодня функции нервной системы хорошо изучены. Ученые знают, как она регулирует работу органов, и каким образом «плохие мысли» и «духовная субстанция» причастны к возникновению вполне материальных симптомов.
Почему это происходит?
Согласно данным ВОЗ, 38%–42% пациентов, которые обращаются к врачам, страдают психосоматическими заболеваниями, то есть такими, в развитии которых существенную роль играют психические процессы.
Нервная система управляет функциями всех органов и систем, заставляет их работать как единое целое.
Самый распространенный и наглядный пример изменения работы организма под влиянием нервной системы – стресс. Во время стрессовой ситуации головной мозг и железы внутренней секреции работают сообща: активируются определенные нервные центры, начинается бурное выделение и других гормонов стресса. Это приводит к целой совокупности реакций:
повышается артериальное давление;
увеличивается сила и частота сокращений сердца, ему требуется больше кислорода;
повышается тонус мышц;
увеличивается приток крови к головному мозгу, мышцам, сердцу;
в кишечнике и других внутренних органах, напротив, возникает спазм сосудов, они начинают получать меньше крови и кислорода.
Древний эволюционный механизм, который достался человеку в наследство от животных. Головной мозг получает сигналы от органов чувств, осознает опасность и готовит организм к столкновению с ней. Финалом станет либо сражение, физические усилия по преодолению ситуации, либо бегство.
В организме современного человека происходят те же реакции, что и тысячи лет назад у наших предков. Но условия жизни сильно изменились. Да и устройство психики у людей стало более сложным. А то, что сложнее устроено, как гласит народная мудрость, чаще ломается.
В современном социуме редко приходится применять физическую силу для решения конфликтных ситуаций. Тонус мышц во время стресса повышается, но им не приходится выполнять интенсивные нагрузки. Пульс и дыхание учащаются, но не нужно ни от кого защищаться, не нужно никуда убегать. Эволюционное правило «выживает сильнейший» почти перестало работать в отношении человека разумного.
Современный человек вынужден скрывать, подавлять эмоции. Это можно сравнить с пружиной. Во время стресса она сильно сжата и готова «выстрелить». В организме выделяется энергия, системы защиты приведены в боевую готовность, мышцы, мозг и сердце активируются. Но в итоге пружинка не «выстреливает».
Организм должен аккуратно вернуть ее в первоначальное положение, так чтобы не причинить себе вреда.
Если такая ситуация повторяется многократно, то работа органов нарушается. Сначала эти нарушения носят временный характер и не сопровождаются структурными изменениями. Но функция и структура тесно взаимосвязаны – нарушение одного неминуемо влечет за собой со временем нарушение другого.
Функциональные расстройства
Функциональные расстройства проявляются в виде непонятных покалываний, неприятных ощущений, периодических легких расстройств работы того или иного органа. Во время обследования никаких нарушений не выявляется.
Иногда такие состояния называют неврозами органов: «невроз сердца», «невроз желудка» и пр.
Неврозы
Невроз – это нервное заболевание, которое возникает в результате срыва реакции адаптации. Человек не может приспособиться к условиям суровой реальности и начинает реагировать на них не совсем адекватно. Например, при неврастеническом неврозе пациент уверен, что он слаб, сильно болен, обстоятельства постоянно складываются не в его пользу. Часто при этом беспокоят , «ком в горле», боли в области сердца и другие симптомы. По сути это неосознанная болезненная реакция нервной системы. Но она может перерастать в серьезные хронические заболевания.
Другой случай – истерический невроз. «Симптомы заболевания» у больных истерией – инструмент для привлечения внимания к своей персоне. Больные пытаются так манипулировать окружающими, причем часто неосознанно.
При истерическом неврозе могут возникать боли в разных органах, «параличи» ног или рук, «глухота», «слепота», и другие симптомы.
«Настоящие» болезни
Первоначально в медицине господствовал подход, согласно которому в качестве основных причин болезней рассматривались внешние факторы. Инфекции вызывают бактерии и вирусы. токсические вещества. Ожоги – высокая температура. Атеросклероз – нездоровая пища.
Но по мере развития генетики среди врачей стала набирать популярность противоположная точка зрения. Начали звучать высказывания о том, что заболеть той или иной патологией может только предрасположенный человек. Инфекциями чаще заражаются люди с низким иммунитетом. Атеросклерозом болеют те, кто предрасположен к полноте и нарушению обмена веществ.
Современная медицина нашла «золотую середину». Сегодня считается, что для возникновения болезни должна произойти встреча предрасположенного человека с соответствующим вредным влиянием окружающей среды. Соотношение ролей этих факторов может быть разным, но они есть всегда.
Таким образом, состояние нервной системы играет более или менее весомую роль в возникновении и течении всех болезней. Даже в случае с травмами: по статистике их чаще получают более активные люди, со сниженным инстинктом самосохранения.
На данный момент лучше всего изучено значение влияний со стороны нервной системы на развитие и течение таких заболеваний, как:
синдром раздраженного кишечника
первичная артериальная гипертензия;
головная боль напряжения;
головокружения;
расстройства типа панических атак (вегетососудистая дистония).
Как предотвратить болезни «от нервов»?
Старайтесь избегать конфликтных ситуаций. А если таковые возникают, то старайтесь решить их мирно, не нагнетая.
Пользуйтесь услугами психолога. Эта практика давно распространена в западных странах.
Старайтесь больше отдыхать, бывать на свежем воздухе, в интересных местах, менять обстановку. Если вы живете в большом городе – старайтесь чаще выезжать на природу, на дачу, в деревню.
Распланируйте свой день и придерживайтесь определенного режима.
Спите не менее 6–8 часов в сутки.
В периоды интенсивной работы, привыкания к новой обстановке или коллективу – принимайте . Можно использовать легкие успокоительные средства (посоветуйтесь с врачом).
Существует много занятий, которые способствуют гармонизации нервной системы: плавание, творчество (живопись, рукоделие), йога, медитация и др.
Ну, если честно, конечно, не все... По данным Всемирной организации здравоохранения, всего лишь 85%. Хотя, правду говоря, и этого достаточно.
Но самое смешное, что население полагает, что все-таки от нервов — все 100%. И преспокойно продолжает болеть! В смысле — пьет таблетки, ходит по врачам (хорошо еще, если сначала по врачам, а потом таблетки), жалуется на свою нервную жизнь и больше ничего не делает!
Впрочем, нет, вру: еще население читает кучу весьма своеобразной литературы, в которой идея о "нервном происхождении" всех и всяческих болезней приобретает очень любопытную форму. Читателю, например, сообщается: ежели он, скажем, страдает близорукостью, значит, просто не желает чего-то видеть. Отит — это, видимо, про нежелание слышать, гастрит — про нежелание что-то переварить и так далее. Все эти откровения обычно сводятся в строгие таблицы — что, по всей видимости, должно добавлять написанному научности. Иногда научность заменяется эзотерическим оттенком — дескать, автор находится на прямой связи с космосом, который ему все это и сообщил.
Доверчивый пациент с восторгом читает — это ж надо, до чего дошла наука! — и продолжает болеть. Только теперь он болеет уже с уверенностью, что ему известна причина заболевания: это и спокойствия прибавляет, и опять же самолюбие радует. В общем-то, конечно, чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не оружием, но... Мудрые врачи в последние годы начали отправлять такого рода пациентов к тем, к кому и следует, — к психотерапевтам и психологам. Только ведь не всякий пойдет! Одно дело — самому признаться себе, что в семье что-то не в порядке или ра-дость куда-то из жизни улетучилась, и тогда уже пойти к психологу по собственному мужественному решению. И совсем другое — поверить кому-то, пусть даже и врачу, что у меня что-то не в порядке в душе, а не в теле. Я-то этого не замечаю, у меня-то живот (сердце, почки, горло — подставить по вкусу) болит!
И тут мы подходим к очень важному с точки зрения тех самых болезней, которые "от нервов", моменту. Дело в том, что такого рода болячки, как правило, навещают именно тех людей, которые не слишком любят в самих себе разбираться. То есть когда человек готов признаваться себе в том, что у него внутри что-то не так, и с этим разбираться, то у его организма не возникает необходимости разбираться с этим за него.
Итак, первый значимый для нас вывод: намного чаще болеют те люди, которые не считают нужным решать свои личностные проблемы. Если говорить научным языком, то недостаток рефлексии создает предрасположенность к психосоматическим заболеваниям — вы же знаете, что болезни, которые "от нервов", на самом деле называются именно так.
Кстати, слово "рефлексия" давно уже почему-то стало в некотором смысле ругательным: дескать, есть люди, которые живут и действуют, а есть те, которые сами в себе копаются. Так вот, рефлексия и самокопание — отнюдь не одно и то же. Слово "самокопание" происходит от глагола несовершенного вида "копать", который по смыслу очень отличается от глагола совершенного вида "выкопать". Иными словами, самокопание вовсе не обязательно подразумевает нахождение конструктивного ответа на какой-либо вопрос о себе. И, если быть честными, самокопание обычно вообще не предполагает поиск ответа: куда чаще это просто процесс непрерывного задавания самому себе вопроса "Ну почему же у меня все так плохо?". Рефлексия же, напротив, обязательно направлена на поиск конкретного ответа на конкретный вопрос — да еще такого ответа, который можно было бы понятным образом использовать в реальной жизни. Самокопанием занимается человек, который ответа найти не хочет, — вот он-то как раз и относится к группе психосоматического риска. Соответственно, получаем второй значимый для нас вывод: чтобы помочь себе избавиться от какой-нибудь психосоматической болячки, нужно найти конструктивный ответ на некий значимый вопрос.
Правда, пока остается непонятным, какой же такой волшебный вопрос стоит себе задать, чтобы ответ на него помог стать здоровым или, что еще лучше, не оказаться больным? А давайте подумаем.
Мы ведь с вами знаем, что следование здравому смыслу есть единственный и абсолютный залог счастливой жизни. А с точки зрения здравого смысла для любого действия (хоть внешнего, хоть внутреннего) необходима энергия. Наш разум дает нам знание и понимание того, что и как надо сделать, наше тело эти действия осуществляет, а энергию для всего этого замечательного процесса жизнедеятельности обеспечивают... догадались? Конечно же, чувства, потому как получается, что им в этом процессе больше вроде бы и заняться нечем. Спортивная злость помогает победить, радость так и вовсе окрыляет и т. д.
И если энергии чувств может быть достаточно для написания Первого концерта для фортепиано с оркестром или победы на Олимпийских играх, то вы можете себе представить, сколько ее у нас?! А если на это вашей фантазии хватает, то представьте себе еще и то, что происходит с этой энергией, когда ей некуда деться... Вряд ли после этого у вас возникнут сомнения, что в этом случае энергии оказывается более чем достаточно, чтобы обеспечить своему хозяину пару-тройку очень неприятных болячек. Если, конечно, он вовремя не озаботится тем, чтобы пристроить ее к более полезному занятию.
Попробуем представить себе, как это выглядит в реальной жизни. У человека имеется какая-то серьезная проблема. Ясное дело, что по этому поводу чувств возникает вполне достаточное количество. Если он дает себе труд понять, что происходит, и решится на какие-то изменения в своей жизни, то энергия этих чувств будет потрачена на конструктивные действия по совершению необходимых изменений. А если нет? Куда в таком случае деваться чувствам?
Из всего этого следует очередной важный вывод: чтобы жить здоровым, нужно знать и понимать собственные чувства. Иными словами, рефлексирующему человеку нужно уметь задавать себе вопросы: "Что я сейчас чувствую?", "Что я чувствую к... ?", "Что я чувствую, когда думаю о... ?" — и, конечно же, уметь на них отвечать.
А когда понятны чувства, понятно и наше отношение к тому или иному событию в нашей жизни и, значит, становится ясно, с чем, что и почему нужно делать. И — что особенно приятно — необходимая для этого энергия сразу становится доступна. Останется только взять и сделать. Не факт, что это будет так уж просто. Но разве жить больным и несчастным проще? И, вообще, еще никто не доказал, что достаточно быть здоровым, чтобы быть счастливым . Может, на самом деле все наоборот — чтобы быть здоровым, необходимо быть счастливым?
Галина Тимошенко, психолог, телелеведущая
Обсуждение
вывод: расслабься и живи в свое удовольствие
Комментировать статью "Все болезни - от нервов?"
9) Добрый день. Бабушке 78 лет.Болеет уже почти 9 лет болезнью Паркинсона. Все бы ничего,только если бы не ее характер. Нет наверно ни одного ее знакомого,которого она не обидела. От нее отвернулись даже ее братья и сестры,при чем это до болезни. А ее мама,моя прабабка, всегда ее называла сумасшедшей,так как человек всю жизнь просто жил одними скандалами. Сейчас болезнь прогрессирует и к "ангельскому" характеру добавилось депрессия от болезни. Как боротся с такими прелестями жизни я не знаю...
Голливудский актер Райан Рейнольдс с женой-красавицей Блейк Лайвли посетил благотворительный вечер фонда по борьбе с болезнью Паркинсона. На фото молодая пара с основателем Фонда, актером Майклом Джеем Фоксом и его женой Трейси Поллан. 52-летний Фокс - знаменитый Марти Макфлай из фантастической трилогии "Назад в будущее" - уже 20 лет страдает от болезни Паркинсона и активно занимается поисками лекарства от нее. На этом фото слева присоединился солист группы Coldplay, муж Гвинет Пэлтроу, Крис...
Мы и не догадываемся насколько загрязнена водопроводная вода, ведь химические вещества (антибиотики, нитраты, хлор, ржавчина, гормоны), не имеют ни цвета, ни запаха, и их нет в перечне обязательных веществ, на которые, должна проверять санстанция. Даже если и находят не значительное содержание вредных веществ, то ни каких действий предпринимать не будут, поскольку в соответствии с санитарными стандартами, они безопасны для здоровья человека. Как сказывается на здоровье ежедневное употребление...
Кожа – индикатор нашего здоровья. Глядя на нее можно узнать все о наших наклонностях, вредных привычках и образе жизни. Кожу легко травмировать, но можно и восстановить, правда для этого потребуется время. Мы представляем вашему вниманию десять правил для здоровья кожи. ПРАВИЛО №1: БЕРЕГИТЕ НЕРВЫ! Научно доказано, что все болезни от нервов, а уж кожные – в особенности. Ведь между кожей и нервной системой существует прямая тесная связь. Кожа постоянно предоставляет мозгу полную информацию о...
1. Если щекочет в горле… … потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. 2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник… … к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. 3. Для мужчин: если страшно хочется писать...
Здоровье женское. Думаю, милые и дорогие мои женщины, наше здоровье нас должно волновать не менее, чем наша красота и привлекательность. Ведь здоровье женское это основа всего, можно сказать основа-основ... Здоровая кожа, здоровые волосы, ногти, сияние глаз всё это без здоровья организма не получится приобрести, как бы мы не старались...
Стресс - обычное и часто встречающееся явление. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Однако существуют ситуации и характеристики работы, которые отрицательно воздействуют на людей. Чрезмерный стресс может оказаться в высшей степени разрушительным для человека. Под их воздействием изменяется режим работы многих органов и систем организма (например, учащается ритм сердца, повышается свертываемость крови, изменяются защитные свойства организма). Организм подготовлен к борьбе, готов...
Здравствуйте! Сыну скоро 4 года, ходим в садик, но ходим, это громко сказано, ходим 2-3 дня потом неделю болеем. Это что-то страшное. Пришлось уволится с работы, так как бабушек нет. Сейчас опять переболели ОРВИ с ангиной. За учебный год болели раз 7-8 по неделе-полторы. Как ваши детки? Как часто болеют? Что применяете для профилактики? Как лечитесь? Причем у нас почти все время очень высокая температура до 40 гр, иногда до 5 дней такая держится.
Народная мудрость отражается не только в сказках и загадках, в пословицах и поговорках. Опыт, скопившийся за долгие века существования русского народа, вылился в многочисленные народные лекарственные средства, многие из которых очень действенны… При ожогах на повреждённое место рекомендуется положить кусочек сырой тыквы, или разрезанный пополам картофель, или лист алоэ, или смазать это место мёдом. Также при ожоге помогают настои и отвары вероники, коры дуба, плюща, календулы, зверобоя...
К мастеру пришли два парня и сказали: "Учитель, мы хотим научиться боевым искусствам". - "Хорошо, - ответил мастер, - я вас научу, только ответьте мне на один вопрос, зачем вам это надо"? - "Мы в нашей деревне самые слабые, нас все обижают, вот мы и хотим отомстить обидчикам и обрести, наконец, покой". Прошло несколько лет и однажды учитель спрашивает у этих парней: "Ну, что отомстили вы своим обидчикам"? - "Нет, не отомстили, но мы обрели покой". Любой вид двигательной активности (спорт...
" Все болезни от нервов ", это понятно, но сначала я бы ребёнка обследовала у врачей. И пригляделась, что там в гостях с питанием, чем оно отличается от домашнего. И только не выявив ничего, подалась к психологу.
:-) Ну, мои нервные клетки не пострадали:-) Коллега была озадачена - как мне кажется, не столько моим пофигизмом, сколько тем, что она забыла, что имеет дело с "выкормышем" эх, я знаю, что все болезни от нервов - но мама такого не признает:(((диагноз-то не мой, к счастью.
вирус папилломы человеческой. зависит от вида. главное - пусть истерику прекратит, все болезни от нервов развиваются! ну, 90% населения являются носителями, например, герпеса, и что?
Скажите что " все болезни от нервов ". Ну может быть он и сам понмимает, что раз это и это НЕ болит, то видимо "болит душа"? А на самом деле муж прикрывает какую-то душевную проблему этими "болячками", отсутствие любви в детстве, ну что-то типа..
А вообще действительно все болезни от нервов, вот я себе гастрит заработала на нервной почве, да да на нервной. Я сама раньше думала, что гастрит бывает от неправильного питания, а врч сказла, что от нервов часто бывает.
вот такой настрой нам и нужен- все болезни от нервов и переживаний - а нам нужен позитифффффффффф 04.06.2008 15:29:34, MamaLeshi. К сожалению ничем помочь не могу:(Не пе >.
Все болезни от нервов. :=)) Вы случайно не знаете Эстрадиол в начале цикла должен быть низким и повышаться ближе к овуляции? У меня при норме лаборатории (0-1500 pmol/L) = 82 на третий день от начала менструации.
Ну Вы же знаете есть такие мнения: " Все болезни от нервов ". Или "мы - это то, что мы едим". Если вы с этим согласны, то ИМХО вам есть, о чем поговорить с гомеопатом:) Наша врач "выравнивает" общее состояние организма, я так понимаю...
Раздел: Болезни (сильно трескается кожа на пальцах рук до крови). угу " все болезни от нервов и только тр..р от любви" ;) 16.06.2006 21:36:15, TanyaX.
Все болезни от нервов - я вот думаю корень болезней в этом кроется. Единственное, что может делать сад- провоцировать болезни и то обычно в случае общего дискомфорта ребенка в саду.
